Jeg hedder Connie og er uddannet zoneterapeut ved Gl. Kongevej Zoneterapeutskole i 2008.
Udover zoneterapi har jeg uddannelse i øreakupunktur og i Bach Blomstermedicin.
Jeg ser livet som en rejse.
Og i denne rejse tager vi, som enkelte individer, selv ansvar for vores livskvalitet og helbred. Vi kan ændre vores livs rejse, ved at ændre vores opfattelse af den verden, der omgiver os.
Du har nok hørt 'er glasset halvt fyldt' eller 'halvt tomt'? Det er den klassiske måde at fortælle, at det samme glas opfattes forskelligt, af den som ser...
Mit syn og grundlæggende tro er, at vores tilgang til livet, vores livsstil og vores kost og fordøjelse har afgørende betydning for vores helbred.
Jeg tror på, at gener ikke altid er afgørende for, om du udvikler en 'arvelig' sygdom. Du kan ændre din skæbne, og bryde dogmet: "du er bærer af en genetisk arvelig sygdom", blot ved din bevidste livsstil og dine tanker/holdninger til emnet.
Hvordan gør du så det?
Det er alle 24 timer i døgnet, som kan støtte op herom.
Ingen magter at ændre alle vaner og indføre 100 nye sunde vaner på én gang, men ligesom Rom ikke blev bygget på én dag, så kan du også tage forandringerne i det tempo som du kan overskue.
Gode vaner vrimler det med, og hvilke skal du følge? Start der, hvor du MÆRKER, at det giver mest mening for dig. Til inspiration kan jeg nævne:
HVAD GØR JEG HVIS JEG ER BLEVET SYG
Hvis vi i vores rejse møder sygdom, kan det være et tegn på, at vi bør ændre noget i livet, rette op på det, som belaster vores helbred her og nu.
Det er ikke nemt, slet ikke når sygdom HAR taget fat i dig, det kræver mange krafter, at indføre nye sunde vaner, at tænke anderledes, og ikke falde tilbage i negative tanker.
Er du ramt af sygdom, kan dine nærmeste måske støtte dig, men bedst af alt, håber jeg at du med rettidig omhug, får rettet op på vaner og holdninger til livet, inden du bliver væltet bagover af sygdom.
Hvordan gør vi så l når vi er blevet syge
Der er mange muligheder, og der er ingen grund til kun at forholde sig til én metode ad gangen.
Brug gerne alle værktøjer du mener du kan rumme, og lad det ikke begrænse dig, at du ikke med nærmest videnskablig præcision kan udpege, hvilke metode der hjalp dig bedst. Det vigtigste er trods alt, at det virker.
Det er måske ikke én enkelt metode, men to eller tre i synergi og samarbejde, som flytter bjerge.
Jeg foretrækker at bruge det bedste fra både medicinens verden og den spirituelle, energibaserede verden.
Eks. ved sygdom med smerter:
Er det daglige smerter, så tænk over, hvad der fremkalder smerterne. Hvornår er det værst, og hvad skete der forinden. Fik du sovet godt nok og længe nok, fik du drukket nok vand, hvad fik du at spise, hvilke drikkevarer fik du. Bruger du medicin, så tjek op på evt. bivirkninger, er det nogle der rammer dig?
Selv den mindste lille ændring, er et skridt i retning af en ny rejse på 1.klasse.
Udover zoneterapi har jeg uddannelse i øreakupunktur og i Bach Blomstermedicin.Jeg ser livet som en rejse.
Og i denne rejse tager vi, som enkelte individer, selv ansvar for vores livskvalitet og helbred. Vi kan ændre vores livs rejse, ved at ændre vores opfattelse af den verden, der omgiver os.
Du har nok hørt 'er glasset halvt fyldt' eller 'halvt tomt'? Det er den klassiske måde at fortælle, at det samme glas opfattes forskelligt, af den som ser...
Mit syn og grundlæggende tro er, at vores tilgang til livet, vores livsstil og vores kost og fordøjelse har afgørende betydning for vores helbred.
Jeg tror på, at gener ikke altid er afgørende for, om du udvikler en 'arvelig' sygdom. Du kan ændre din skæbne, og bryde dogmet: "du er bærer af en genetisk arvelig sygdom", blot ved din bevidste livsstil og dine tanker/holdninger til emnet.
Hvordan gør du så det?
Det er alle 24 timer i døgnet, som kan støtte op herom.
Ingen magter at ændre alle vaner og indføre 100 nye sunde vaner på én gang, men ligesom Rom ikke blev bygget på én dag, så kan du også tage forandringerne i det tempo som du kan overskue.
Gode vaner vrimler det med, og hvilke skal du følge? Start der, hvor du MÆRKER, at det giver mest mening for dig. Til inspiration kan jeg nævne:
- Mindst 7 timer søvn i døgnet, helst om natten i mørkt rum.
- Drik vand som væske, og drop sodavand med sukker/sukkererstatninger.
- Drop sukker og sukkererstatninger, det forstyrrer din fordøjelse
- Begræns alkohol eller bedst, undlad alkohol (det er en gift for kroppen...)
- Stop med at ryge (hvis du ryger), det er hele din krops celler, som hiver efter vejret, når du trækker røg ned i lungerne - og de skriger om hjælp, mens de kvæles...
- Bevægelse, som eks. at gå/cykle til job, motionere for sjov.
- Spis friske uforarbejdet mad, mad hvor du kan genkende og smage de enkelte ingridienser.
- Indfør økologisk mad i din husholdning, så du undgår alverdens E-numre i din mad.
- Grin ad dig selv, og det du oplever
- Tænk positivt, se muligheder frem for begrænsninger.
- Tilgiv dig selv, når du synes du fejler, og især, tilgiv andre når de 'fejler'
- Slap af, indfør pauser i din dagsrytme, så du får tid til at mærke dig selv
- Tag forandringerne i små bidder.
HVAD GØR JEG HVIS JEG ER BLEVET SYG
Hvis vi i vores rejse møder sygdom, kan det være et tegn på, at vi bør ændre noget i livet, rette op på det, som belaster vores helbred her og nu.
Det er ikke nemt, slet ikke når sygdom HAR taget fat i dig, det kræver mange krafter, at indføre nye sunde vaner, at tænke anderledes, og ikke falde tilbage i negative tanker.
Er du ramt af sygdom, kan dine nærmeste måske støtte dig, men bedst af alt, håber jeg at du med rettidig omhug, får rettet op på vaner og holdninger til livet, inden du bliver væltet bagover af sygdom.
Hvordan gør vi så l når vi er blevet syge
Der er mange muligheder, og der er ingen grund til kun at forholde sig til én metode ad gangen.
Brug gerne alle værktøjer du mener du kan rumme, og lad det ikke begrænse dig, at du ikke med nærmest videnskablig præcision kan udpege, hvilke metode der hjalp dig bedst. Det vigtigste er trods alt, at det virker.
Det er måske ikke én enkelt metode, men to eller tre i synergi og samarbejde, som flytter bjerge.
Jeg foretrækker at bruge det bedste fra både medicinens verden og den spirituelle, energibaserede verden.
Eks. ved sygdom med smerter:
Er det daglige smerter, så tænk over, hvad der fremkalder smerterne. Hvornår er det værst, og hvad skete der forinden. Fik du sovet godt nok og længe nok, fik du drukket nok vand, hvad fik du at spise, hvilke drikkevarer fik du. Bruger du medicin, så tjek op på evt. bivirkninger, er det nogle der rammer dig?
- Dæmp dine smerter med smertestillende medicin, gerne Gurkemeje, (Curcuma Longa) eller anden natur-medicin.
- Vær god ved dig selv, den første og største selvhjælp er masser af søvn og rigelig væske (vand).
- Og herefter søg omsorg, som healer dig eks. samvær med familie/venner, med pleje af dig selv hos frisør, massør eller healer. Eller måske zoneterapi/ akupunktur/ fysioterapi/ kiropraktik eller hvad du føler kan hjælpe dig.
- Kombineret med ro og hvile/søvn hjælper det dig til mindre smerter, og herefter får du overskud til at komme videre. Eks. ved at ændre synspunkt/ holdning til, hvorfor du har smerter. Din egen krop besidder uanede kræfter, som blot venter på at helbrede skavankerne og forebygge nye opstår.
- Næste skridt bliver din aktive indsats for at forebygge, at smerterne og symptomperne fortsætter.
Du må tænke over hvad der udløser smerterne, og er der noget du kan ændre?
Er det din livsstil, eks. din mad, dine drikkevaner, din motion, din nattesøvn (eller mangel på samme)?
Er det dine omgivelser, og kan du gøre noget for at ændre det?
Selv den mindste lille ændring, er et skridt i retning af en ny rejse på 1.klasse.